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RAPPORTI DI CONTATTO DEL CORPO CON L’ATTREZZO

Si considerano : Presa : saldo contatto di una parte del corpo con l'avversario.

Presa Addominale : Effettuata con l'addome.

Presa Lombare : Effettuata con la regione lombare.

Presa Ascellare: Effettuata con le ascelle.

Presa Brachiale: Effettuata con la parte interna del braccio.

Presa Palmare : Effettuata con il palmo a dita tese.

Presa Digitale: Effettuata con I polpastrelli delle dita.

Presa Metacarpea: Effettuata con il metacarpo (polso).

Presa Crurale: Effettuata con la parte interna delle cosce.

Presa Poplitea: Effettuata con il poplite (parte post. ginocchio).

Presa Tibiale: Effettuata con le gambe (tibie-arrampicata alle pertiche).

Presa Plantare: Effettuata con la pianta del piede (totale-parz.).

Presa Metatarsea: Effettuata con I metatarsi (sospensione capovolta.).

IMPUGNATURA : è effettuata dalla mano che fascia saldamente l'attrezzo. Semplice (con una mano sola) : palmare; digitale; ad anello; a penna;

doppie (con le due mani) :

a pollici indietro;
a pollici in fuori;
a pollici corrispondenti (dx.sx.);
a palme indietro;
a palme in fuori;
a palme corrispondenti;
a pollice unito;
a pollice opposto.

PASSO : Distanza che intercorre tra due prese.

PASSO Normale (larghezza delle spalle - lunghezza di due piedi);

PASSO largo;

PASSO stretto;

PASSO unito;

PASSO incrociato.

"La distanza che intercorre tra due prese plantari dello stesso piede nella corsa si dice FALCATA".

ATTITUDINI Le attitudini sono determinate dal rapporto del centro di gravità con l'attrezzo di sostegno.

Attitudini semplici :

Attitudini d’appoggio : centro di gravità sopra il sostegno;

Attitudini di sospensione : centro di gravità sotto il sostegno;

Attitudini neutra : centro di gravità alla stessa altezza del sostegno;

Attitudini di volo : quando non esiste contatto con il suolo o con gli attrezzi.

Attitudini combinate :

Attitudini di doppio appoggio (arti superiori ed inferiori);

Attitudini di doppia sospensione; (arti superiori ed inferiori);

Attitudini d’appoggio e sospensione.

RAPPORTI TRA ATTITUDINI ED ATTEGGIAMENTI Al fine di applicare un’appropriata terminologia ci si avvale dei rapporti fra le varie attitudini ed atteggiamenti, per determinare alcune posizioni tra gli arti superiori ed inferiori.

Ritti : arti in atteggiamento lungo ed in attitudine d’appoggio;

Tesi : arti in atteggiamento lungo ed in attitudine di sospensione;

Arti inferiori piegati o in accosciata : arti in atteggiamento breve ed in attitudine d’appoggio;

Flessi : arti in atteggiamento breve ed in attitudine di sospensione. Quanto detto per gli arti, vale anche per tutto il corpo.

RAPPORTI D’UBICAZIONE DELL'ATLETA CON L'AVVERSARIO In relazione alla direzione assunta dall'atleta :

RAPPORTI D’UBICAZIONE frontali : con la fronte rivolta all'attrezzo; RAPPORTI D’UBICAZIONE dorsali : con il dorso rivolta all'attrezzo; RAPPORTI D’UBICAZIONE laterali : con il fianco rivolta all'attrezzo;

In relazione alla distanza che intercorre tra l'atleta e l'avversario:

RAPPORTI D’UBICAZIONE a contatto;

RAPPORTI D’UBICAZIONE a mezzo passo;

RAPPORTI D’UBICAZIONE ad un passo;

RAPPORTI D’UBICAZIONE a più passi determinati.

In relazione al posto assunto all'atleta rispetto all'avversario :

RAPPORTI D’UBICAZIONE al di qua : quando l'avversario è davanti all'atleta;

RAPPORTI D’UBICAZIONE al di la;

RAPPORTI D’UBICAZIONE sopra;

RAPPORTI D’UBICAZIONE sotto;

RAPPORTI D’UBICAZIONE frammezzo;

RAPPORTI D’UBICAZIONE laterale.