COGNOME
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DATA
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DOCENTE del corso
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vJab/Diretto/Gancio. ¹.
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v
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vMontante
tecnica analitica, sx e dx. ¹
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v
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vIn
successione con passetto, gamba dietro Lowkick-middlekick-highkick sx e
dx.¹
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v
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vParata
composta su gamba avanti e/o gamba dietro.¹
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v
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vCambio
guardia e calcio circolare gamba dietro. ¹
sx e/o dx.
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v
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vCambio
guardia e calcio frontale gamba dietro. ¹
sx e/o dx.
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v
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vCambio
guardia frontale e calcio laterale/Uraken gamba dietro. ¹.
(solo
per verde).
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v
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vGuardia
frontale calcio allindietro ad anca chiusa. ¹
sx e dx.
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v
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vGuardia
frontale calcio laterale allindietro spinto. ¹
sx e dx.
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v
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vVuoto
su tutto ¹.
Braccia, Gambe, Braccia/gambe.
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v
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wA
COPPIE:
wMiddle
Kick.
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w
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wParata
lowkick interno. (solo per verde).
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w
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wSparring
sui guanti tipo pao, Jab-Diretto-Gancio.
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w
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wTecnica
S.S.C.: Parata composta gamba avanti, cambio guardia, esecuzione lowkick
interno seguito dal diretto e lowkick esterno con passetto.
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w
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wCOMBATTIMENTO
LIBERO:
wAl
rallentatore.
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w
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wIn
scioltezza.
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w
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IL
CANDIDATO E AMMESSO-NON AMMESSO ALLA CLASSE SUPERIORE
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