STATINO D’ESAME PRATICO DIKICKBOXING
per passaggio di classe

 

COGNOME

NOME

DATA
Frequenza
Impegno globale
Teoria
Emotività

DOCENTE del corso
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CLASSE “G” e “H” Cintura ½BLU e BLU

FONDAMENTALI:

 
vJab sx./Diretto dx./Gancio sx./Montante dx. ¹.
v
vGuardia frontale uraken girato, richiamato in guardia. ¹.
v
vPassetto, Lowkick dx.-calcio frontale dx.-calcio circolare sx.-calcio laterale dx. insuccessione. Avanzando.
v
vParata composta in avanti e risposta col diretto. ¹.
v
vGinocchiata frontale con passetto, ¹ sx e dx.
v
vGinocchiata circolare con passetto, ¹ sx e dx..
v
vCambio guardia, ginocchiata frontale. ¹ sx. e dx.
v
vCalcio circolare all’indietro ad anca chiusa sx e dx ¹.
v
vCalcio circolare all’indietro ad anca aperta, sx e dx ¹.
v
vBatterfly ad anca chiusa dalla guardia laterale. Sx e dx. (solo per Blu). ¹.
v
vCambio guardia, calcio a uncino gamba avanti e avanzando gamba dietro, (solo per Blu).¹.
v
vSacco: braccia, gambe e braccia/gambe.
v

wA COPPIE:


 
wClinch. Solo prese alternandosi.
w
wClinch, ginocchiata ai fianchi sx. e dx., prima l’uno dopo l’altro.
w
wTecnica S.S.C.: Parata su Lowkick, cambio guardia, esecuzione (lowkick interno o calcio frontale o ginocchiata frontale) seguito dal diretto o gancio e lowkick o Middle-Kick esterno con passetto.
w

wCOMBATTIMENTO VINCOLATO:


 
wAlternandosi, attacco e difesa: solo braccia e/o solo gambe.
w


 

COGNOME

NOME

DATA
Pag.
DOCENTEdel corso
2 di 2
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wCOMBATTIMENTO LIBERO:


 
wAl rallentatore, anche in Clinch.
w
wIn scioltezza, anche in Clinch.
w


 
IL CANDIDATO E’ AMMESSO-NON AMMESSO ALLA CLASSE SUPERIORE


 
COMMISSIONE TEORIA
COMM. FONDAMENTALI
COMMISSIONE FIGHTING
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