Composizione alimenti
| descrizione |
cal |
pro |
lip |
glu |
acqua |
na |
k |
mg |
fe |
ca |
p |
b1 |
b2 |
pp |
a |
c |
| Nasello |
83 |
66,3 |
13,5 |
3,1 |
81,5 |
0 |
0 |
0 |
0,7 |
25 |
194 |
0,1 |
0,1 |
2,2 |
0 |
0 |
| Nasello |
73 |
67,5 |
5,4 |
0 |
80,8 |
116 |
370 |
0 |
0 |
32 |
188 |
0 |
0,1 |
1,2 |
0 |
0 |
| Nespole |
38 |
1,6 |
4,5 |
32 |
85,3 |
0 |
0 |
0 |
0,3 |
16 |
11 |
0 |
0,1 |
0,4 |
27 |
1 |
| Nocciole |
624 |
50,7 |
566 |
7 |
5,7 |
3 |
618 |
150 |
3,3 |
150 |
322 |
0,5 |
0,1 |
2,8 |
30 |
4 |
| Noci
fresche |
582 |
41 |
519 |
21,5 |
19,2 |
0 |
0 |
0 |
2,6 |
131 |
238 |
0,6 |
0,2 |
0 |
6 |
0 |
| Noci
secche |
652 |
61,6 |
573 |
17,5 |
6,3 |
4 |
450 |
134 |
2,1 |
83 |
380 |
0,5 |
0,1 |
0,9 |
8 |
0 |
| Oca |
295 |
70,2 |
225 |
0 |
53 |
85 |
420 |
0 |
1,8 |
13 |
197 |
0,1 |
0,2 |
6,4 |
0 |
0 |
| Olio
di oliva |
900 |
0 |
900 |
0 |
0 |
0,15 |
0 |
0,2 |
0,1 |
0,5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Olio
di semi |
900 |
0 |
900 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Olive
conservate |
268 |
5,8 |
243 |
19,5 |
58 |
0 |
0 |
0 |
3,5 |
70 |
25 |
0 |
0,1 |
1,2 |
30 |
20 |
| Olive
nere |
235 |
6,2 |
226 |
3,1 |
68,6 |
0 |
0 |
0 |
1,6 |
62 |
18 |
0,1 |
0,1 |
1 |
0 |
0 |
| Olive
verdi |
142 |
3,1 |
135 |
3,9 |
76,8 |
0 |
0 |
0 |
1,6 |
64 |
14 |
0 |
0 |
0 |
48 |
0 |
| Orata |
88 |
77,2 |
10,8 |
0 |
78,4 |
69 |
309 |
0 |
0,4 |
12 |
125 |
0 |
0,1 |
4,3 |
0 |
0 |
| Orzo
perlato |
374 |
40,6 |
12,6 |
321 |
12,2 |
3 |
160 |
37 |
0,7 |
14 |
189 |
0,1 |
0,1 |
3,1 |
0 |
0 |
| Ostrica |
60 |
39,8 |
8,1 |
11,7 |
85,7 |
505 |
258 |
0 |
6 |
186 |
267 |
0,1 |
0,2 |
1,5 |
75 |
0 |
Data ultimo aggiornamento 18/02/1999
Aggiornato da a.s. club DASCANIO
Indirizzo di posta elettronica: club.dascanio@iname.com
